一、你真的了解抑郁症吗？

“曾经，我是个快乐的人，但从半年前开始，我感觉不到快乐了，再也笑不出来。起初，我以为，这只是不愉快的一天，然而，一天、两天、三天，我困在了这种情绪里，对一切丧失兴趣，曾经最爱的事情也不再吸引我。我的能量好像被人拿走，全身变得没有力气，精神萎靡不振。我吃不下饭，睡不着觉，无法集中注意力，记忆也在一点一点地失去。我不敢让人知道，于是我把这些痛苦都掩藏起来，但实际上问题一直都在继续。终于，我的这一切再也隐藏不住了，我变得远离人群，甚至回避家人和朋友的关心。我再也无法学习、无法工作，甚至无法走出家门。我开始变得烦躁，难以相处。我看不到生活的希望，就像坠入一个无底的深渊。我再也撑不住了，甚至开始考虑怎么离开这个世界。后来，妈妈带我去看了医生，原来，我得了抑郁症......”

                               —— 一名抑郁症患者的自述

二、抑郁症是什么？

抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。

抑郁情绪的持续时间一般都比较较短暂，慢慢就会烟消云散。但是抑郁症是一种疾病，会持续至少两周以上，平均持续数月，个别人甚至会持续几年，仅仅依靠自身，很难好起来。

三、抑郁症是从何而来的呢？

各种重大生活事件突然发生，或长期持续存在会引起强烈或者(和)持久的不愉快的情感体验，导致抑郁症的产生。

迄今为止，抑郁症病因与发病机制还不明确，也无明显的体征和实验室指标异常, 概括的说是生物、心理、社会(文化)因素相互作用的结果。

四、抑郁症的常见表现有哪些？

1、心境低落

主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。

2、思维迟缓

患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。

3、意志活动减退

患者意志活动呈显著持久的抑制。临床表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，蓬头垢面、不修边幅，甚至发展为不语、不动、不食，称为“抑郁性木僵”，但仔细精神检查，患者仍流露痛苦抑郁情绪。

4、认知功能损害

研究认为抑郁症患者存在认知功能损害。主要表现为近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退。

5、躯体症状

主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。躯体不适的体诉可涉及各脏器，如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。有的表现为入睡困难，睡眠不深；少数患者表现为睡眠过多。体重减轻与食欲减退不一定成比例，少数患者可出现食欲增强、体重增加。

五、患上抑郁症应该怎么办呢？

虽然抑郁症非常痛苦，但值得庆幸的是，抑郁症是可治的疾病，像高血压和心脏病一样。向精神心理方面的专业人员求助，积极的寻求治疗，这是抑郁症患者迈向康复的第一步。

目前治疗抑郁症最有效的方法有药物治疗和心理治疗。抗抑郁药物可以帮助缓解抑郁症状，减短抑郁发作的时间，而且抗抑郁药物并不会成瘾，总体上是很安全的；心理治疗可以帮助患者处理内心冲突，改善人际关系和负面情绪等等。通过规范的治疗，大部分患者都可以重归正常生活。我们也应该学习抑郁症的相关知识，更好的认识抑郁症，正视抑郁症。

 另外，我们一定要学会求助，学会倾诉，向值得信赖的人敞开心扉谈谈自己的事。同时，我们也要有规律的锻炼，多出去感受大自然，也有助于缓解抑郁。

抑郁症并不可怕，我们应该正视抑郁症。对待抑郁症病人，我们应该给予他们关怀与理解。让我们一起关注青少年抑郁症，一起对抗疾病吧！

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